Czy można chrapać tylko w określonej fazie snu? Chrapanie w fazie REM
Chrapanie może nasilać się w wybranych fazach snu — szczególnie nad ranem, gdy rośnie udział REM. Wyjaśniamy, skąd bierze się chrapanie w fazie REM…
Czytaj artykuł
Strefa wiedzy
Medycyna snu
Artykuły z wybranej kategorii w serwisie bezdechtest.pl.
Obwód szyi a bezdech: czy szeroka szyja zwiększa ryzyko chrapania i OBS?
Obwód szyi bywa prostą wskazówką, czy chrapanie może iść w parze z obturacyjnym bezdechem sennym. Sprawdź, jak to działa i kiedy warto poszerzyć diagnostykę.
Czytaj artykuł
Kto powinien zrobić test na bezdech, nawet jeśli nie chrapie?
Nie każdy z obturacyjnym bezdechem sennym głośno chrapie. Sprawdź, kto powinien zrobić test na bezdech, jakie są objawy bezdechu bez chrapania i kto należy…
Czytaj artykuł
Zasypianie przed telewizorem – zmęczenie czy objaw zaburzeń snu?
Zasypianie przed telewizorem bywa niewinną oznaką zmęczenia, ale czasem sygnalizuje problemy ze snem – w tym obturacyjny bezdech senny. Sprawdź, na co zwrócić uwagę…
Czytaj artykuł
Bezdech senny a refluks: dlaczego objawy nasilają się w nocy i co z tym zrobić
Refluks w nocy, dławienie podczas snu i chrapanie często idą w parze. Sprawdź, jak łączą się bezdech senny a refluks, jak odróżnić objawy i…
Czytaj artykuł
Duszność w nocy: nagłe wybudzenie z uczuciem braku powietrza – kiedy wymaga diagnostyki?
Duszność w nocy i nagłe wybudzenie z brakiem powietrza mogą mieć wiele przyczyn – od refluksu i lęku po obturacyjny bezdech senny. Sprawdź, kiedy…
Czytaj artykuł
Partner a test na bezdech: dlaczego warto wypełnić go razem?
Wiele objawów bezdechu widać tylko w nocy — dlatego partner często ma kluczowe obserwacje. Zobacz, jak wspólnie wypełnić test ryzyka bezdechu i co dalej…
Czytaj artykuł
Spanie na boku a chrapanie: czy zmiana pozycji snu ogranicza bezdechy?
Spanie na boku często zmniejsza chrapanie i może ograniczać bezdechy zależne od pozycji. Wyjaśniamy, kiedy to działa, jak rozpoznać problem i co dalej.
Czytaj artykuł
Brak energii rano: 7 możliwych przyczyn (i jak je odróżnić)
Brak energii rano i zmęczenie po przebudzeniu mogą wynikać z trybu życia, stresu albo jakości oddychania w nocy. Poznaj 7 częstych przyczyn i wskazówki,…
Czytaj artykuł
Bezdech senny a cukrzyca typu 2 – wzajemne zależności
Bezdech senny i cukrzyca typu 2 często idą w parze: gorszy sen może podnosić glikemię, a wysoki cukier może pogarszać jakość snu. Wyjaśniamy objawy,…
Czytaj artykuł